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Dies ist ein Test, der neuen Smarty Class
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Mineralstoffe sind kleine Bausteine mit grosser Wirkung, denn sie sind lebenswichtige Nährstoffe, die der Körper nicht selbst herstellen kann. Sie müssen täglich über die Nahrung aufgenommen werden und sind an zahlreichen Prozessen im Organismus beteiligt – von der Knochenstabilität bis zur Funktion der Muskeln und Nerven.
Gerade in der kalten Jahreszeit ist ein starkes Immunsystem besonders wichtig. Vitamine spielen dabei eine zentrale Rolle, denn sie unterstützen zahlreiche Funktionen unserer körpereigenen Abwehr. Besonders bekannt ist Vitamin C, doch auch Vitamin D, A und verschiedene B-Vitamine tragen massgeblich zur Immunstärkung bei. Ein ausgewogener Vitaminhaushalt kann helfen, Infekte besser abzuwehren und schneller zu regenerieren. Wer gezielt auf seine Vitaminzufuhr achtet, tut also aktiv etwas für seine Gesundheit und sein Wohlbefinden.
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